学前儿童健康教育的内容有哪些

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学前儿童健康教育的内容包括：

①学前儿童日常生活行为教育。

（1）生活卫生习惯教育内容。

（2）安全行为教育内容。

②学前儿童营养教育。

（1）让学前儿童学习浅显的食品营养和卫生知识。

（2）让学前儿童有自我控制饮食的意识及能力。

（3）培养学前儿童良好的饮食习惯。

（4）培养学前儿童的独立生活能力。

（5）纠正营养不良。

③学前儿童疾病防御教育。

（1）懂得疾病防御的基本知识和技能。

（2）培养学前儿童关心自己或他人身体状况的意识。

（3）培养学前儿童预防疾病的卫生习惯。

④学前儿童体育。

（1）学习和掌握体育锻炼的方法、规则和知识。

（2）培养体育锻炼的兴趣和习惯。

（3）训练运动能力，增强体质。

（4）认识自己身体的基本组成和功能，以及体育锻炼对健康的作用。

（5）学习在体育活动中有关安全和自我保护的知识和技能。

（6）培养良好的心理意志品质、个性、智力，提高社会适应能力和心理健康水平。

⑤学前儿童环境教育。

（1）懂得环境保护的基本知识和技能。

（2）培养学前儿童环境保护意识。

（3）培养学前儿童保护环境的习惯。

⑥学前儿童心理健康教育。

（1）学习表达和调节自己情绪的方法。

（2）培养社会交往的能力。

（3）性教育。

（4）学前儿童心理障碍和行为异常的预防。

扩展资料：

学龄前教育是当今教育体系中必不可少的一门知识学科，也是人生初始教育的源头.学前教育是指出生至入学前儿童的教育，它包括学前社会教育和学前家庭教育。

也就是说，向0至6、7岁的儿童实施学前教育，一方面在家庭中进行，另一方面组织学前社会教育.学前教育学主要研究以下几个方面的内容：

1、学前社会教育发展的一般原理；

2、学前教育与社会发展、儿童发展的关系；

3、教育目的和学前教育的任务；

4、学前儿童全面发展教育的任务、内容、方法与途径；

5、幼儿园主要教育活动的组织形式及指导；

6、托儿所、幼儿园和学校的衔接与配合；

7、幼儿教师应具备的素质、能力与专业发展。

我国的学前教育学，主要研究：

1、主要阐明社会主义条件下学前教育的一般原理和原则；

2、总结教育实践的工作经验，解决教育实践中的问题，指导教育实践。

3、加强学前教育的理论研究，提高学前教育科学水平。

4、学前教育学也为国家和有关部门制订学前教育的政策、措施和进行教育改革提供理论依据。

儿童教育是“全素质教育”人的素质即与人的发展、发挥和个体幸福密切相关的，时刻起作用的诸因素的质量。素质培养分4个层次：胎儿的潜在素质，婴幼儿的基本素质，中小学生的自我发展素质，青年后期到成人的发挥素质。

所谓“婴幼儿全素质教育”是全面提高孩子基本素质的教育，它是非学历教育、非义务教育、非专业教育、非系统文化知识的传授，而是在孩子身心承受的范围内极大地丰富生活体验和感受；在激发兴趣的前提下，教育不分学科，不讲系统，不顾深浅，也不求甚解，任何认识都不是一次完成的。

人的基本素质，即：健美的身体、灵敏的头脑、良好的性格、广泛的兴趣、趋向发达的语言（包括视觉语言和外语），善于人际交往和对一切美好事物的喜爱。

参考资料：

百度百科——学前儿童教育

小学生健康教育内容有哪些

五大领域目标和指导要点：

健康领域(一)目标：1.?身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快；?2.?生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力；?3.?知道必要的安全保健常识，学习保护自己；4.?喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。?(二)内容与要求?1.?建立良好的师生、同伴关系，让幼儿在集体生活中感到温暖，心情愉快，形成安全感、信赖感。2.?与家长配合，根据幼儿的需要建立科学的生活常规。培养幼儿良好的饮食、睡眠、盥洗、排泄等生活习惯和生活自理能力。?3.?教育幼儿爱清洁、讲卫生，注意保持个人和生活场所的整洁和卫生。4.?密切结合幼儿的生活进行安全、营养和保健教育，提高幼儿的自我保护意识和能力。5.?开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。6.?用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。?7.?在体育活动中，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度。(三)指导要点：1.?幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。2.?既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要，又要尊重和满足他们不断增长的独立要求，避免过度保护和包办代替，鼓励并指导幼儿自理、自立的尝试。?3.?健康领域的活动要充分尊重幼儿生长发育的规律，严禁以任何名义进行有损幼儿健康的比赛、表演或训练等。?4.?培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。

语言领域(一)目标：1.?乐意与人交谈，讲话礼貌；?2.?注意倾听对方讲话，能理解日常用语；3.?能清楚地说出自己想说的事；?4.?喜欢听故事、看图书；?5.?能听懂和会说普通话。(二)内容与要求：1.?创造一个自由、宽松的语言交往环境，支持、鼓励、吸引幼儿与教师、同伴或其他人交谈，体验语言交流的乐趣，学习使用适当的、礼貌的语言交往。2.?养成幼儿注意倾听的习惯，发展语言理解能力。?3.?鼓励幼儿大胆、清楚地表达自己的想法和感受，尝试说明、描述简单的事物或过程，发展语言表达能力和思维能力。?4.?引导幼儿接触优秀的儿童文学作品，使之感受语言的丰富和优美，并通过多种活动帮助幼儿加深对作品的体验和理解。?5.?培养幼儿对生活中常见的简单标记和文字符号的兴趣。6.?利用图书、绘画和其他多种方式，引发幼儿对书籍、阅读和书写的兴趣，培养前阅读和前书写技能。7.?提供普通话的语言环境，帮助幼儿熟悉、听懂并学说普通话。少数民族地区还应帮助幼儿学习本民族语言。?(三)指导要点：1.?语言能力是在运用的过程中发展起来的，发展幼儿语言的关键是创设一个能使他们想说、敢说、喜欢说、有机会说并能得到积极应答的环境。2.?幼儿语言的发展与其情感、经验、思维、社会交往能力等其它方面的发展密切相关，因此，发展幼儿语言的重要途径是通过互相渗透的各领域的教育，在丰富多彩的活动中去扩展幼儿的经验，提供促进语言发展的条件。?3.?幼儿的语言学习具有个别化的特点，教师与幼儿的个别交流、幼儿之间的自由交谈等，对幼儿语言发展具有特殊意义。4.?对有语言障碍的儿童要给予特别关注，要与家长和有关方面密切配合，积极地帮助他们提高语言能力。

科学领域(一)目标：1.?对周围的事物、现象感兴趣，有好奇心和求知欲；2.?能运用各种感官，动手动脑，探究问题；3.?能用适当的方式表达、交流探索的过程和结果；4.能从生活和游戏中感受事物的数量关系并体验到数学的重要和有趣；5.?爱护动植物，关心周围环境，亲近大自然，珍惜自然资源，有初步的环保意识。（二)内容与要求：1.?引导幼儿对身边常见事物和现象的特点、变化规律产生兴趣和探究的欲望。2.?为幼儿的探究活动创造宽松的环境，让每个幼儿都有机会参与尝试，支持、鼓励他们大胆提出问题，发表不同意见，学会尊重别人的观点和经验。3.?提供丰富的可操作的材料，为每个幼儿都能运用多种感官、多种方式进行探索提供活动的条件。4.?通过引导幼儿积极参加小组讨论、探索等方式，培养幼儿合作学习的意识和能力，学习用多种方式表现、交流、分享探索的过程和结果。5.?引导幼儿对周围环境中的数、量、形、时间和空间等现象产生兴趣，建构初步的数概念，并学习用简单的数学方法解决生活和游戏中某些简单的问题。6.?从生活或媒体中幼儿熟悉的科技成果入手，引导幼儿感受科学技术对生活的影响，培养他们对科学的兴趣和对科学家的崇敬。7.?在幼儿生活经验的基础上，帮助幼儿了解自然、环境与人类生活的关系。从身边的小事入手，培养初步的环保意识和行为。?(三)指导要点?1.?幼儿的科学教育是科学启蒙教育，重在激发幼儿的认识兴趣和探究欲望。2.?要尽量创造条件让幼儿实际参加探究活动，使他们感受科学探究的过程和方法，体验发现的乐趣。3.?科学教育应密切联系幼儿的实际生活进行，利用身边的事物与现象作为科学探索的对象。

社会领域(一)目标：?1.?能主动地参与各项活动，有自信心；2.?乐意与人交往，学习互助、合作和分享，有同情心；?3.?理解并遵守日常生活中基本的社会行为规则；?4.?能努力做好力所能及的事，不怕困难，有初步的责任感；?5.?爱父母长辈、老师和同伴，爱集体、爱家乡、爱祖国。(二)内容与要求：1.?引导幼儿参加各种集体活动，体验与教师、同伴等共同生活的乐趣，帮助他们正确认识自己和他人，养成对他人、社会亲近、合作的态度，学习初步的人际交往技能。?2.?为每个幼儿提供表现自己长处和获得成功的机会，增强其自尊心和自信心。?3.?提供自由活动的机会，支持幼儿自主地选择、计划活动，鼓励他们通过多方面的努力解决问题，不轻易放弃克服困难的尝试。?4.?在共同的生活和活动中，以多种方式引导幼儿认识、体验并理解基本的社会行为规则，学习自律和尊重他人。?5.?教育幼儿爱护玩具和其他物品，爱护公物和公共环境。?6.?与家庭、社区合作，引导幼儿了解自己的亲人以及与自己生活有关的各行各业人们的劳动，培养其对劳动者的热爱和对劳动成果的尊重。7.?充分利用社会资源，引导幼儿实际感受祖国文化的丰富与优秀，感受家乡的变化和发展，激发幼儿爱家乡、爱祖国的情感。?8.?适当向幼儿介绍我国各民族和世界其他国家、民族的文化，使其感知人类文化的多样性和差异性，培养理解、尊重、平等的态度。(三)指导要点：1.?社会领域的教育具有潜移默化的特点。幼儿社会态度和社会情感的培养尤应渗透在多种活动和一日生活的各个环节之中，要创设一个能使幼儿感受到接纳、关爱和支持的良好环境，避免单一呆板的言语说教。2.?幼儿与成人、同伴之间的共同生活、交往、探索、游戏等，是其社会学习的重要途径。应为幼儿提供人际间相互交往和共同活动的机会和条件，并加以指导。3.?社会学习是一个漫长的积累过程，需要幼儿园、家庭和社会密切合作，协调一致，共同促进幼儿良好社会性品质的形成。

艺术领域(一)目标：1.?能初步感受并喜爱环境、生活和艺术中的美；?2.?喜欢参加艺术活动，并能大胆地表现自己的情感和体验；?3.?能用自己喜欢的方式进行艺术表现活动。(二)内容与要求：1.?引导幼儿接触周围环境和生活中美好的人、事、物，丰富他们的感性经验和审美情趣，激发他们表现美、创造美的情趣。2.?在艺术活动中面向全体幼儿，要针对他们的不同特点和需要，让每个幼儿都得到美的熏陶和培养。对有艺术天赋的幼儿要注意发展他们的艺术潜能。3.?提供自由表现的机会，鼓励幼儿用不同艺术形式大胆地表达自己的情感、理解和想象，尊重每个幼儿的想法和创造，肯定和接纳他们独特的审美感受和表现方式，分享他们创造的快乐。4.?在支持、鼓励幼儿积极参加各种艺术活动并大胆表现的同时，帮助他们提高表现的技能和能力。5.?指导幼儿利用身边的物品或废旧材料制作玩具、手工艺品等来美化自己的生活或开展其他活动。6.?为幼儿创设展示自己作品的条件，引导幼儿相互交流、相互欣赏、共同提高。(三)指导要点：1.?艺术是实施美育的主要途径，应充分发挥艺术的情感教育功能，促进幼儿健全人格的形成。要避免仅仅重视表现技能或艺术活动的结果，而忽视幼儿在活动过程中的情感体验和态度的倾向。2.?幼儿的创作过程和作品是他们表达自己的认识和情感的重要方式，应支持幼儿富有个性和创造性的表达，克服过分强调技能技巧和标准化要求的偏向。3.?幼儿艺术活动的能力是在大胆表现的过程中逐渐发展起来的，教师的作用应主要在于激发幼儿感受美、表现美的情趣，丰富他们的审美经验，使之体验自由表达和创造的快乐。在此基础上，根据幼儿的发展状况和需要，对表现方式和技能技巧给予适时、适当的指导。

#教育# 导语孩子是祖国的未来，好习惯应该要从小养培养，家长不仅要监督，还要以身作则，起到引导的作用，那么，一起来看看小学生卫生与健康小常识有哪些吧。更多相关内容请关注 教育频道！

1.小学生健康教育内容有哪些

　小学生健康常识：怎样养成良好的饮食习惯?

　一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少;不偏食，不挑食，合理安排很重要;一日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时要做到;细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹。

　小学生健康常识：换牙时应注意什么?

　7岁时，乳牙逐渐脱落，恒牙陆续长出。恒牙是人生的永久牙，换牙时要做到不用刚长出的恒牙咬硬东西;不咬手指，不用舌头舔刚长出的恒牙;饭后漱口，早晚一定要刷牙。

　小学生健康常识：怎样预防龋齿?

　(1)不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物;

　(2)讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯;

　(3)睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料;

　(4)定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗。

　小学生健康常识：怎样预防蛔虫、蛲虫病?

　小朋友，要牢记，不留指甲不玩泥;吃饭前，大便后，双手一定要洗净。个人卫生很重要，饮食卫生莫大意。喝开水，吃热菜，瓜果吃前要冲洗，沸水烫，或削皮，不能粗心和大意。

　小学生健康常识：暴饮暴食的危害有哪些?

　暴饮暴食会使胃肠等消化器官负担过重;受到损伤，减弱肠胃的消化功能，引起肠胃疾病，影响身体健康。

　小学生健康常识：看电视应注意哪些?

　眼睛与电视有一定的距离，距离不小于电视机屏幕对角线长度约3—5倍。看电视时间不能过长，一般在1小时左右，看电视时房间里留有一盏小灯，看完电视后用温水洗洗脸。

　小学生健康常识：户外活动和课间操有什么好处?

　呼吸室外新鲜空气，解除疲劳，使大脑得到二定的休息。

　小学生健康常识：痰里含有很多细菌和病毒，能传播哪些疾病?

　能传播脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以，不能随地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到废纸里裹起来，扔到垃圾箱里。

　小学生健康常识：饮水要注意什么?

　(1)、不能喝生水，要喝只能喝开水。

　(2)、不用公共杯，茶杯自己来准备。

　(3)、剧烈运动后，不要立即就喝水。

2.小学生卫生健康知识教育内容

　(1)、饭前便后要洗手;

　(2)、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣;

　(3)、勤剪指甲;

　(4)、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;

　(5)、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛;

　(6)、不吃没有卫生保障的食品，不吃没清洗干净的食物，不喝生水;

　(7)、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品;

　(8)、早晚刷牙，食后漱口;

3.小学生健康知识教育内容

　1、养成良好的吃饭习惯。小学生经常会出现挑食现象，早、中、晚饭的营养要补充全面，学生才不会出现各种病症。

　2、养成良好的坐姿，保护视力。坐姿端正就不会出现过多的近视儿童，也不会出现孩子驼背现象。

　3、保护好自己的牙齿。小学生也需要刷牙，并且每天至少两次，这样小学生的牙齿就不会出现蛀牙现象。

　4、讲究个人卫生。小学生经常生病的原因就是，没有处理好自己的卫生问题。

　5、时常运动。运动能够改变学生的气质和心情，在不断地锻炼中，小学生的防御能力，也在逐渐的增加。

　6、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。

　7、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

　8、根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。

　9、家长要做好对孩子心理状况的引导，孩子要学会调整好自己的心态。

　10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。

4.小学生健康知识教育内容

　健康知识：

　1、读写时眼离书本的距离应该一尺。

　2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。

　3、看电视时座位与电视机至少保持二米。

　4、注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。饮食注意：

　1、注意营养平衡。小学生在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食。

　2、多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化。

　3、讲究食品加工方法。加工食品时掌握好火候和方法，尽量减少维生素的损失。

　4、变换食品花色品种，增加孩子食欲。

　5、愉快进食。进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的消化率。

　6、细嚼慢咽。吃饭时不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细些，因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃。

　7、不过量饮食。吃得过多会伤胃，同时降低了消化率。

　8、不乱吃加药食品。如强化食品，保健食品等加药食品要认真考虑是否真的需要。否则等于无病吃药，对身体不仅无益而且有害。

　9、不吃补品。传统的补品虽然对老人和体虚者有益，但对学生却利少弊多，以不吃为好。

　10、少吃糖。因为每天的饭菜中有大量的碳水化合物可转化为糖，因此对孩子零食中的汽水、巧克力、甜点心、奶糖等应加以适量控制，不可过多。

　11、早餐要吃好。因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30%左右。这样才能保证身体健康和消化需求，因此，早餐应有足够的营养，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻酱、蜂蜜之类的营养价值较高的食物中作些选择。

　12、定时定量。这样可使大脑皮层里的食物中枢形成功力定型，使消化吸收系统成为有规律的活动，促进消化吸收率的提高。

5.小学生健康知识教育内容

　“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。

　“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。

　心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。

　生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。

　饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。

　健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。

6.小学生健康知识教育内容

　一、学生购买食品应注意哪些问题

　1、到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

　2、购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

　3、仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

　4、食品是否适合自己食用。

　5、不盲目随从广告，广告的`宣传并不代表科学，是商家利益的体现。二、学生应注意哪些饮食卫生习惯？

　1、白开水是的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的健康；

　2、养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播；

　3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒；

　4、选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期；

　5、尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒；

　6、不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片、生荸荠；

　7、不吃无卫生保障的街头食品；

　8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。

　三、学生吃甜食多多益善吗？

　饮品中富含糖分，孩子多吃后易患皮肤炎症和多种疾病。过多摄取糖分，还会产生大量酸性物质，从而打破血液正常的酸碱平衡，使孩子变成酸性体质的人。

　有医学资料表明，70%的疾病发生在酸性体质的人身上，这无疑使孩子成了疾病“温韩国瘦身一号床”。除了上述影响，许多饮料中还缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪，喝得过多，将影响孩子吃正餐，造成营养不良，所以喝饮料每天不超过100毫升。

7.小学生健康知识教育内容

　1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?

　(1)、饭前便后要洗手;

　(2)、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣;

　(3)、勤剪指甲;

　(4)、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;

　(5)、随时随地勤洗手;

　(6)、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛;

　(7)、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;

　(8)、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品;

　(9)、早晚刷牙，食后漱口;

　(10)、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

　2、用眼卫生

　如果视力受到损害，近者会给学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响观察力的提高，使智力发展受到限制;远则会给将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制才能的发挥。因此，注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要认真做眼保健操。

　3、怎样保护牙齿?

　(1)吃东西后漱口

　(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗

　(7)每天应该刷两次牙，早晚各一次。

　4、什么饭后不宜马上进行剧烈活动?

　刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常、消化，可引起腹痛，恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。

　5、为什么不能随意挖耳朵?

　挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降，甚至造成耳聋。

　6、什么情况下应洗手?

　(1)饭前便后应洗手

　(2)吃东西前应洗手

　(3)劳动(干活)后应洗手

　(4)玩游戏后应洗手

　(5)触摸脏东西后应洗手

　6)触摸传染病人的东西后应洗手

　(7)到公共场所回来后应洗手

　(8)拿碗筷前应洗手

　7、怎样保持教室的清洁卫生?

　(1)每天扫地，扫地前先洒水

　(2)常擦桌椅和门窗

　(3)不乱扔纸屑果皮

　(4)不随地吐痰

　(5)桌椅摆放整齐

　(6)注意通风换气

　8、维护公共卫生应做到哪些?

　(1)清扫室内外环境

　(2)不随吐痰

　(3)不乱丢纸屑果皮

　(4)不随地大小便

8.小学生健康知识教育内容

　一、吃好早餐。

　一直就有"早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。

　二、保证充足的睡眠。

　睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。

　三、饮水充足。

　水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。

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