谁能告诉我一些医学小常识呢？

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1、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。 4 、和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤。 8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。 10 、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。 11 、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子 12 、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。 13 、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。 14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。 15 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。 16 、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。 17 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。 18 、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。 19 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。 20 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。 21 、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。对于衣服上的奶渍 捎孟匆路劢 形圩赵ご?恚 缓笤俳 姓 Ｏ吹印?nbsp; 22 、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。 23 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用 24 、面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。 25 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。 26 、饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了。 27 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。 28 、蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。另外，为使菜梗易熟，可在快炒后加少许水闷熟。 29 、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。 30 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。 31 、风油精的妙用（1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。 32 、刷油漆前，先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附着于皮肤上的油漆除掉。 33 、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。 34 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。 35 、手表受磁，会影响走时准确。消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环，将表放在环中，慢慢穿来穿去，几分钟后，手表就会退磁复原。 36 、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用；易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐。 37 、牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用。 38 、用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥。 39 、葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。 40 、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。 41 、砧板防裂小窍门:买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油，待油吸干后再涂，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐用 42 、风油精的妙用（2）:洗澡时，在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。 43 、炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸，这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油。 44 、做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。 45 、舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。 46 、夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。 47 、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。 48 、如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒，这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米一样。 49 、煮饺子时，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外，大部分都溶解在汤里，所以，吃水饺最好把汤也喝掉。 50 、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失。 51 、忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒 52 、风油精的妙用:在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果也会更佳。 53 、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。 54 、皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。 55 、烤肉防焦小窍门:烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气，防止烤肉焦糊。 56 、巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。 57 、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。 58 、煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。 59 、巧剥蒜皮:将蒜用温水泡3-5分钟捞出，用手一搓，蒜皮即可脱落。如需一次剥好多蒜，可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。 60 、蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香。

医生才知道的43个冷知识常识

牙齿变白

刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

怎么戒烟

槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

怎么醒酒

醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。

怎么戒酒

取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。

怎样除去口臭

每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

嗓子哑了怎么办

醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。

牛皮癣

半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

牙痛绝招

用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

医学生活小常识

医生才知道的43个冷知识常识

生活篇

1.刷牙别忘刷舌头

舌面上许多小的突起乳头，高低不平，极易成为藏匿病菌的温床，并逐渐侵害到牙齿、牙龈。

2.洗澡别超过20分钟淋浴10~15分钟即可，泡澡时间控制在20分钟以内;洗澡频率也不宜太高，一般人每周3次就够了。

3.洗脸要洗发际线

洗面奶等清洁用品沾到发际线，如果冲洗不彻底，残留在皮肤上，易导致毛孔堵塞和皮肤于燥，甚至皮肤过敏。

4.擦屁股，要从前往后

无论大便还是小便，女性都要从前向后擦，因为按从前往后的顺序，尿道、阴道、肛门对致病菌的防御力越来越高。

5.内裤不要隔夜洗

一条脏内裤平均带有0.1克类便。内裤上的分泌物大多是蛋白质成分，如果不及时清洗，很容易成为细菌滋生的温床。

6.午睡10~20分钟的效果最佳

超过这个时间，人体进入深度睡眠，醒来身体会觉得没有睡够，反而更疲劳。

7.掉发超过100根算脱发

正常人每天会脱落约50~100根头发。但如果平均每天掉的头发超过100根，并持续3个月以上，就要警惕脱发了。

8.泡脚水别太烫。

水温太高，不仅刺激心脑血管，且容易让角质层干燥甚至皱裂。水温以40°C为宜。糖尿病人保险起见，用温度计测量。

用药篇

1.1日3次三餐前后服用

“1日3次”不是跟着三餐服用，意思是将一天24小时平均分为3段，每8小时服药一次。

2.退烧药连用要间隔4小时

退烧药起效时间因人而异，一般0.5~3小时。若两次用药应间隔4~6小时，24小时内不超4次。

3.吃完药(头抱)不能喝酒吃完药喝酒，可能出现面部潮红、心悸、呼吸困难甚至休克。服药期间以及停药7天内应避免喝酒。

4.喝完糖浆后5分钟内不要喝水药物覆盖在发炎的咽部黏膜表面，形成保护性的薄膜，以减轻黏膜炎症反应、缓解咳嗽。服糖浆后立即喝水会影响此效果。

5.服药后不能马上运动

药物服用后一般需要30~60分钟才能被胃肠溶解吸收，马上运动会导致胃肠等脏器血液供应不足，药效大打折扣。

6.眼药水不能滴在眼球

直接滴于眼球，药液刺激角膜后，眨眼次数增多，使药液外流而降低疗效。应该用食指将下眼皮往下拉，将眼药水滴到结膜囊内。

7.输液不能随意调快速度

随意调节输液速度，可能加重心脏负担、引起静脉炎、引起过敏反应·造成肾功能损害。

运动篇

1.“抱头式”仰卧起坐最伤身

这种姿势，颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，容易造成肌肉和韧带拉伤。

2.太胖的人不适合跑步

太胖的人(BMIz28），BMI=体重(kg）身高的平方(m))不推荐跑步，最好改成快步走或者游泳。

3.每天健走6000步最合适

如果是慢步行走，包括每天零散的步行，1万步的运动量可以接受，但如果是快步走，每天6000步足矣。

4.走路快寿命更长

普通人的走路速度是0.9米/秒，低于0.6米/秒的人死亡风险增加，超过1米/秒的人寿命较长。

5.持拍运动延寿效果最好

持拍运动对健康和长寿的影响最显著，可减少综合死亡风险47%，心血管疾病死亡风险降低56%。

6，运动时别张大嘴巴呼吸

锻炼时应保持“鼻吸嘴吐”，如果天气太冷可以用“鼻吸鼻吐”和“鼻吸嘴吐”交替调节呼吸，避免冷空气直接刺激咽喉引起呼吸道不适7.运动完就坐下屁股并不会变大。

臀部变大只存在两种情况:1.通过健身锻炼，2.久坐所致警部肥大但剧烈运动后仍不提倡立即坐下休息。

医学冷知识篇

1.老咬舌头可能是中风

老咬舌头不是“馋肉”一旦发现最近常咬舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，就要赶紧就医。

2.体检别放弃直肠指检

80%的直肠癌可以通过直肠指检被发现，因此即使毫无症状，40岁以上人群应每年进行一次直肠指检。

3.初诊不必挂专家号

专家也是普通人，不会看一眼就知道病情，也需要走正常的检查流程所以如果是普通疾病，可先在普通门诊做完基本的化验检查。

4低头玩手机颈椎增压45斤

当头部弯曲60度时，颈椎承受的压力会达约45斤重，这相当于一个7岁儿童的体重。

5.一个吻传递8000万个细菌荷兰国家应用科学院的生物学家研究发现，接吻10秒钟传播的细菌多达8000万，而这些细菌可以促进免疫系统健康。

6.一起打哈欠的人更亲密

如果两人关系密切，打呵欠时会很快地从第一个人传给第二个人。熟人之间打哈欠的传染时间比陌生人的时间要短。

7.抖腿，可能是一种自我保护抖腿在放松肢体肌肉的同时，还可以缓解紧张、焦虑。但不可抑制地抖腿，可能是“不宁腿综合征”。

营养篇

1.生香蕉吃多反加重便秘

生香蕉含较多的稣酸，对消化道有收敛效果，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，摄入过多会引起或加重便秘。熟透的香蕉才有缓解便秘的作用。

2.橘子吃多了皮肤变黄

橘子富含胡萝卜素，一次摄入过量，肝脏无法完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现皮肤变黄。

3.大米粥配咸菜营养低

这是消化不好、食欲不佳的老人最常见的吃法。这种搭配虽能饱腹，但营养素含量太低，建议吃粥时搭配芹菜香干、老醋花生菠菜、木耳黄瓜丝等。

4.吃饭太快影响消化功能

专家建议用15~20分钟吃早餐，中、晚餐则用半小时左右。对老年人来说，每口饭菜最好咀嚼25~50次。

5.鸡蛋凉水煮8分钟口感最佳

蛋清早已凝固，蛋黄也微微凝固，颜色金黄，这个状态的鸡蛋老少皆宜。

6.煲汤别超过2小时

时间过长会增加汤中漂呤的含量，进而增加痛风的风险，同时食物中的营养也会慢慢流失。

7.食物相克不存在

螃蟹和(熟)柿子不能同时吃、柠檬和虾不能同时吃、菠菜和豆腐不能同时吃、鸡蛋和豆浆不能同时吃，统统是谣言。

母婴篇

1.长期嘴呼吸会使宝宝“变丑”

长期张口呼吸，容易使牙列不齐，上切牙突出，嘴唇肥厚，面部表情僵硬。应尽量用鼻呼吸。

2.4岁前每年长个不足5厘米，建议看医生。

4周岁至青春期前的学龄儿童，每年身高约增长5~7厘米。如果一年长个不足5厘米，要及时就医，不可盲目地认为孩子会“晚长”。

3.5种情况不要亲吻孩子

医生一直不推荐对孩子进行嘴对嘴的亲吻、喂食等行为，5种情况尤其如此:1.有皮肤疤疹时，2.感冒时;3.有口腔疾病时，4.浓妆时;5.腹泻时。

4.385°C以上再用退烧药

儿童一发烧就马上喂药是不科学的。通常腋温38.5°C以上需要服用退热药，还应考虑孩子的精神状态

5.3岁后“吃手”有风险

3岁后还在吮手指，可能会导致牙齿排列异常、咬合功能低弱，进而引发用嘴呼吸、口齿不清、语言障碍等问题。

6.宝宝冷不冷，摸后背

如果后颈已经出汗或者变得黏乎乎，即使手心发凉也是穿多了;若后背发凉，四肢摸起来也是凉凉的，就需要添衣服。

7.刚出生的宝宝，不需要睡枕头

新生儿的脊柱是直的，平躺不会造成肌肉紧绷，可以不用枕头。3~4个月:枕1厘米高的枕头;7~8个月:枕3厘米高的枕头;1~3周岁:枕6~9厘米高的枕头。

1)精神过度兴奋紧张

入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。

2)肠道寄生虫病

蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。

3)消化功能紊乱

比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。

4)营养不均衡

有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。

5)其他

换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。

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